カテゴリ:日々のこと( 37 )

今日は岩盤浴へ♪

久しぶりに岩盤浴に行って来ました(^^)
今日は外はぽかぽかお天気だったのに、室内は寒くて寒くて
体のあちこちが痛みだしたのです(T_T)

てっきり暖かくなると思ってたから、薄着で行ってしまい後悔しました。
ほんっと寒かったです〜

車の温度は22度とムンムン暑かったヽ(;▽;)


岩盤浴で芯から温まり、帰ってワンズの散歩に行ったら汗をかくくらい代謝が良くなってました。

あれだけ冷え冷えだったのに、帰宅後は暑い暑いって言ってました(笑)


岩盤浴行ってワンズの散歩をしたからって、そう簡単にはお肉は減ってはくれません。。。。

体は今にもパンクしそうです。。。(;ω;)
ほんと、、、どうしましょう〜〜


本日の晩ごはん。
なぜか定期的に食べたくなるササミフライ。

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揚げたてのサクサク感が好きなんですよね。。

舞茸の雑炊も作りました。
舞茸はリーズナブルで美味しくて万能食材です🎶

ヘルシー晩ごはん
毎回悩んで作ってます。

湯豆腐は2日に一回は登場します(^-^;


昨日も母の惣菜の差し入れがありました。

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手作り切り干し大根の煮物と茹でたほうれん草を持って来てくれました。

今日は切り干し大根のお弁当です🍙


そうそう。。。
先日母の誕生日だったんですけど、、、

もう母が何歳なのかわからなくなってまして、
『77歳おめでとう♪』って言ったら、
『77じゃないよ、79歳になった』って言われ、
えっ〜⁉︎
って、ホントにびっくりしました!!

もうすぐ80歳!!!!
そんな歳だったんですね〜〜

ずっと76歳くらいだと思ってました〜


そう言えば、娘も私の歳をいつまでも47歳くらいだと思ってますもんね。。

みんな時が止まってますね。。。

前に進んでるようで、頭の中は停滞中みたいです。
あっ、、私だけか。。。・°°・(>_<)・°°・。


さて、、
明日1日頑張りまっす!!

春眠暁を覚えず。
朝眠くてしょうがないですヽ(´o`;


珍しく目覚めが悪い今日この頃。

では、おやすみなさい💤




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by atelier-kblog | 2017-04-13 22:29 | 日々のこと | Comments(0)

雨ですね、、、

桜のシーズンなのに、昨日からお天気が悪いです(T_T)

明日予定してたOBSのお花見&お食事会が中止になりました。・°°・(>_<)・°°・。


私も今週1週間ちょっとしんどくて。。
何だか体調がイマイチなので、中止になって良かったです。

家でやる事もいっぱいあるし、、
日曜日の出張教室の準備も全く出来ていません( ; ; )

まっ、いつもの事ながら、
『なんとかなるさ』って思ってます(^^;;


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職場の土手の桜です179.png
いつの間にか満開でした。179.png179.png


今日は歓送迎会でした。
一年ぶりです〜
メンバーも色々変わりましたヽ(;▽;)ノ


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季節の懐石料理美味しかったです♡

画像ないですけど、サワラのしゃぶしゃぶが一番美味しかったです〜162.png


おしゃべりに花が咲いて久しぶりに楽しい時間でした。


明日はゆっくりしようっと(╹◡╹)♡




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by atelier-kblog | 2017-04-07 22:06 | 日々のこと | Comments(0)

3月31日の出来事(#^.^#)

もう4月なんですね〜
1、2日が土日なので、ちょっと気が緩んだ新年度になりました。
月曜日には嫌でも新年度がやって来ますけどね。。ヽ(;▽;)

昨日は寒かったですね(((o(*゚▽゚*)o)))
冷たい雨がシトシト。。

花束を抱えている人
別れの挨拶をされる人

雨音が悲しみを誘うかのような演出。
私も仲良しだった同僚さんを見送った悲しい日となりました。


お昼休みに同僚さんへ小さな花束を買いにお花屋さんに駆け込みました。

その時見つけた初めて見るモーブ色の薔薇に魅せられ、
一輪だけラッピングしてもらいました。

とっても素敵な薔薇だったので、自分へのプレゼントにしました(^^)


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形も色も初めて見る薔薇です。
名前聞いたのに、、
昨日の事、すでに記憶になし〜(((o(*゚▽゚*)o)))
昨日アップしてたら覚えてたのかも、、汗


同僚さんからハンカチとバームクーヘンを頂きました。

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突然辞めるんです、って聞いてビックリしました。
だって、、一緒にハービルの紅茶レッスンにも行ったし、一番仲良くしてたから、、

ギリギリでの決断だったみたいで、本当にショックです。
自分にとって本当に働きやすい場所じゃないと続かないもんね。
その選択もありだなぁ、と思いました。
※課が違うから詳しくわからないけどねヽ(;▽;)

1年間お疲れ様でした!



昨日はあまりにも寒かったから、身体が痛くてしょうがなくて、、
岩盤浴に行って来ました(^^)

身体の芯から温まりました。

雨が降ったり、寒かったり、、
身体が痛くて仕方ありません。
痛みと痺れは一生付き合って行くものだけど、、、
かなりストレス〜(*_*)


帰宅後、母が野菜とほうれん草の白和えを大量に持って来てくれていました。

母の愛に感謝です(^^)


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わけぎとか小松菜とかもちゃんと茹でてあって、
ありがたいです♪

節分の日にも巻き寿司を大量に作って持って来てくれたり、
お料理好きの母の味は本当に美味しいです。

私のお料理は全て母の味を受け継いでます。
お料理好きの母に生まれて良かったです177.png


今日はお墓参りのお客様でした。

昨日の夜はロールケーキの生地を焼いたり、夜な夜な
ドタバタしておりました。


3種類のケーキを作ったんです〜
またアップします(╹◡╹)♡


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by atelier-kblog | 2017-04-01 19:28 | 日々のこと | Comments(0)

春色♡

ぽかぽか陽気の三連休あとは花冷えするお天気が続いて
なんだかテンションも上がらず、、、
ダルダルの1週間でした。。


そうそう。。
サチコさんの個展にお出かけした時。
私、春色セーターにメアリーさんに頂いたネックレスを付けて行きました🎶🎶


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ちょっと太めはスルーして下さい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

春色でルンルンお出かけしたんですけどね。。
お天気も良くて、汗ばむくらいの陽気だったけど。。

ホテルシーショアではコートを脱げませんでした( ;∀;)

お昼に食べすぎてしまい、、
お腹隠してました〜〜(>_<)


帰宅後自撮り頑張りました(笑)
せっかくなので、記念に♡

メアリーさんに頂いたネックレスは苺時間のお二人に
『似合う〜♪』って言ってもらえました♡

メアリーさんありがとうございます〜🎶

オレンジのリボン型のピアスはサチコさん作です。
※そらの家さんの展示会で初めて出会った作品です(^^)


ホテルシーショアリゾートにもたくさんの展示販売の作品があり、どれも素敵過ぎて目が♡になりました。

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さて、さて、
明日は土曜日のトール教室です。

チーズケーキタルトの予定です🎶
お楽しみに〜🎶



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by atelier-kblog | 2017-03-24 22:49 | 日々のこと | Comments(2)

君の名は。⁇

やっとヤギちゃんに会えました〜🎶

なんと!!
ヤギの飼い主は若い女の子でした(((o(*゚▽゚*)o)))


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『あの〜。。。何でヤギ飼ってるんですか〜⁈可愛いですね♡』

『あっ、、ペットです🎶』


ペットだそうです。。(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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可愛い〜🎶

『触っても大丈夫ですか⁇』

『あっ、、この子はダメですよ。タックルしてくるから。。』


うわぁ!!
大人しそうに見えて怖いんだ。。


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向こうにいるのは大人しそうです。。


ヤギちゃんまた会いに行きますね!!

今度は名前聞いてみよう🎶


ワンズと歩く田んぼ道。
お友だちワンコには会わなくなりました。


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ももちゃんも、ペコちゃんも居なくなりました。

唯一豆柴わんこが居るけど、凶暴で近寄れません(T ^ T)



ヤギちゃんは怖がりだからあまり近寄る事は出来ません。。


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ワンズと歩く片道1Kmの道のりです。
本当は小学校(跡地)まで行ったら良いんだけど、、
行きはヨイヨイ、帰りが。。。イタイ( ; ; )


でも、日が長くなったのでお散歩も楽しくなりました╰(*´︶`*)╯



今日は車の点検に行ったついでにタイヤも換えてもらいました。
車屋さんでの〜んびりしました♪


お花を買って帰りました。
お墓参りもして来ました。

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ストックとトルコ桔梗、道の駅で調達して花瓶に挿しただけですけど、、
ストックがとても良い香りです(^^)

暑さ寒さも彼岸まで。

でも、今日はちょっと肌寒い1日でした。


明日はトール教室です〜
イチゴのロールケーキにしようかな。。

嬉しい三連休です(^^)






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by atelier-kblog | 2017-03-18 20:42 | 日々のこと | Comments(0)

ルタオのロールケーキ╰(*´︶`*)╯

本日本命?のホワイトデーのプレゼントを頂きました🎶
小樽のルタオロールケーキです╰(*´︶`*)╯072.gif


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ありがとうございます(^^)

せっかく冷凍で頂いたのに、帰る頃には解凍しちゃってて、
早めに食べるしかないですね〜。。

明日は早く帰れそうだから、1人tea timeしようかな🎶


今日は雪混じりの雨で外は真冬のようでした。
ワンズの散歩も寒かった〜((((;゚Д゚)))))))

まさに三寒四温です。
ぽかぽかお天気のあとは真冬の寒さ。
体調もイマイチです( ; ; )


一日中頭痛で1日が長く感じました。
朝も昼も頭痛薬飲んだから、もう飲めないもんね。。


ズキズキするけど我慢して寝よう!


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春が待ち遠しい今日この頃です056.gif







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by atelier-kblog | 2017-03-15 21:34 | 日々のこと | Comments(0)

3月も半ばです(@_@)

1日1日があっという間に過ぎて行きます、、

土日も忙しくてちょっとバテ気味です〜(´;ω;`)


出張トール教室に地区サロンなどなど、、
日曜日はノンストップDAY!


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土曜日は何してたかなぁ、、
と思い出してましたら、
午前中に2時間だけトール作品を完成させよう!って
描き始めたところで、義母がアトリエ訪問(^^;;



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おしゃべりしながら手も動かして、少しだけ進みましたが、、
やっぱり集中して描けませんでした( ; ; )


義母は大のおしゃべり好き。。。
話し出したら2時間、3時間止まりません。。

昔は自営業だったので、ほぼ毎日おしゃべりのお相手をしていました、、、

うんうん、と返事しながら事務仕事してたっけ。
でも、やっぱりはかどらないんですよね〜(^^;;


同じ話を何度も何度もリピートして話すので、ふーん、へー、そーなん、
合間合間に返事を返してるけど、ほぼ聞いてないかも。。


でも、そんな義母ですが、、
日曜日のサロンの時に、嫁さんにコーヒー入れてもらっておやつまでご馳走になって、美味しかった(^^)
って話してました。

歳を取るとだんだんかわいいおばあちゃんになっていくんだなぁって思いました。

最近は忙しすぎて、あまり晩ご飯の差し入れも持って行かなくなり、気にはなってるんですけど、、
たまに甘いものを差し入れしてるので、まっ、良いかなぁ、、
と思います。

日曜日のサロンにも2人揃って来てくれて、じーちゃんは焼きそばは嫌いだから行きたくないといってたそうですけど、
2人で来てくれました。

で、びっくりしたのが、焼きそばを完食したのです!

やっぱりみんなとワイワイ言いながら食べたら美味しかったんでしょうね、、

(他に食べるものがなかったからかもしれないけど。。(^^;;)



土曜日夕方

メロン、マロンと散歩に行ったらまんまるお月様が見えました。


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メロンちゃんと満月

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お月様きれいでした072.gif




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向こうの田んぼにヤギがいて、メロン、マロンが真剣な表情で見ています。


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『あいつは何者だ。。⁇』


今度はヤギがのいる田んぼまで散歩に行こうね〜060.gif
2匹もいるんですよ。


さて、、
明日はまたまた岩盤浴♡



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by atelier-kblog | 2017-03-13 21:22 | 日々のこと | Comments(0)

岩盤浴とストレスチェック(^^)

寒さで体が痛いですヽ(;▽;)ノ
ここ最近の朝晩の寒さは真冬並み、、

仕事の凝りと冷えで背中が痛くて、昨日木曜日に岩盤浴に行って来ました♪

身体の芯からポカポカと温かくなり、そしてウトウトと眠りについた頃、『ピピピッ』っていうアラームで起こされます(´;ω;`)

え〜〜、、もう30分ですか〜⁈早〜い。。
本当に最高に気持ち良い眠りについた頃起きるので
ちょっと不機嫌かも知れません。。
スミマセン💦💦

お腹もついでにラジオ波でお馴染みのモミモミコース。
こちらも気持ち良くてウトウト。。

はぁ、、
しっかりと癒された1時間でした。


一度やって見たかった『ストレスチェック』
気になって居たけど、ストレスMAXなんて結果が出たら嫌だなぁ、、

仕事で知らず知らずストレス溜め込んでるのを知ったら
仕事辞めたくなるしなぁ、、
なんて思って避けてたんですけど、、

やっぱり、以前の職場でストレス性であろう病気で倒れたので、やっぱりやっておこう!!

何でも予防が大事だし。。

と言うことで、人差し指にクリップみたいなのを挟んでじーっと座って待つこと3分。

パソコンから打ち出された結果を見せて頂きました。


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右が自律神経とストレス度のチェックシート
左は血管年齢です。


ストレス、、
結果はまだまだ対応出来るだけの余裕があります!という事でした。
ストレスを感じた時の適応範囲の幅があるので、
たとえストレスを感じても、上手く回避出来る余裕があるんだそうです。

良かった〜!

何でもキャパシティは大事ですよね!
仕事と趣味を両立してるから仕事も楽しんで出来てるのかなぁ、、
なんて思いながら、、

本当は自分の時間がなくてアクセクしてるんですけど、
でも、ストレスがないってわかって良かったです。

この調子で、また一年突っ走れるのかなぁ、と期待しました(╹◡╹)♡


ただ、、

血管年齢がヤバイ。。

要注意です。

そうそう。血液検査でも出ている中性脂肪です。
これはわかってるんですけど、、
なかなか数値が下がらない。
ということは、やっぱり痩せないといけないと言うことです。

運動と食事。
これしかありません、、

うーん、、いつ運動するの?
『ムリです』笑

取り敢えず、日が長くなったので、ワンズと小走りで散歩しています。

走れなかった私が走れるという事はすごいことなんです。
ありがとう♡ワンズ♡

※引っ張ってもらってます〜(^^;;


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画像がないのでお庭〜


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クリローも咲き始めました🎶


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桜子さんに頂いた陶器の入れ物です。

多肉の苔玉入れてます(╹◡╹)


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今日もぽかぽかお天気でしたね。


楽しい週末です053.gif





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by atelier-kblog | 2017-03-10 21:49 | 日々のこと | Comments(0)

疲れた一週間でした〜(T_T)

今週一週間は記憶にないくらいバタンキューで寝ちゃってました。。
。・°°・(>_<)・°°・。
9時くらいに寝てたかも(笑)


そんなに疲れを感じてた訳ではないけど、、
布団に入った時にすでに記憶がないのです(;ω;)


やっと金曜日です♡
イェーイ🎶


UPする画像もないので、、
お弁当の画像でも。。。(^^;;



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月曜日、火曜日だったかな?⁇

水曜日は米粉パンの販売に来られるので、お決まりのパンです。

木曜日も某パン屋さんが売りに来られたのでサンドイッチを購入しました。


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金曜日(本日)のお弁当🎶
寒じめほうれん草のお浸しのお弁当です♡


寒さに耐えた『寒じめほうれん草』は本当に甘〜いです(^○^)


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今日もほうれん草のお浸しとモダン焼きの晩ごはんです🎶
主食がほうれん草のお浸しです。笑


道の駅のブランド寒じめほうれん草です。
甘くて美味しい〜♡


体調はイマイチなんですけど、元気になる野菜を食べてパワーアップした感じです。


寒さ厳しい今の時期は痺れが強く出たり、トラウマが出たり
何かと不安定な時期です。

怖い、、という感情は6年経った今でも襲ってきます。
またいつ倒れるかわからない恐怖、、
毎年毎年春が来たら、ほっとします。

桜が咲く頃になると、
『今年も無事に冬が過ごせた』と思います。

私の場合、家で1人になった時が一番怖いので、
土日に予定を入れて忙しくしている時が一番楽しい時間です。


明日はトールの日にち変更があったので、フェイシャルエステに行って来ます(^○^)


自分磨き頑張ります⤴︎








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by atelier-kblog | 2017-02-24 23:01 | 日々のこと | Comments(0)

今日はオフ♪充実していました(*^^*)

オフの日の今日はいーっぱい予定を詰め込み過ぎて、
のんびりできなかったけど、充実した1日となりました(╹◡╹)


もうすぐ午前様になるところでした、、💦💦

津山でOBS(高校同級生5人組)の女子会してました。

今日は初めて行くお店でした。
ちょっと小洒落た感じで、お料理もイタリアンな感じで
お上品でしたね〜〜

料理が運ばれるスピードがちょっと遅い〜。
・°°・(>_<)・°°・。
飲み物追加したらこれも遅かった。。

たぶん、、、
もう次はないなぁ、、とみんな同意見でした( ̄Д ̄)ノ


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イタリアンなお料理が多かったです(╹◡╹)

お味はまぁまぁ。。


次回は4月です!!


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今日は他に美容院行ったり、買い物行ったり、、
久しぶりにブラブラしました。


髪をくるくる巻いてもらったらOBSに好評でした♪


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コテマジックです!
私には出来ない技ですね〜〜。。

2ヶ月に一度の美容院もリフレッシュ出来ました🎶



明日はトール教室です。

ウェディングボートを急いで仕上げたいと言われたので、午前中にベース塗りだけしました。

描きかけの作品に取り掛かったり、、、


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長〜い1日が終わりました(^○^)


おやすみなさーい(-.-)y-., o O





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by atelier-kblog | 2017-02-18 23:16 | 日々のこと | Comments(0)